Kit para gestionar las emociones

El 𝓟𝓻𝓸𝔂𝓮𝓬𝓽𝓸 𝓢𝓪𝓵𝓾𝓭𝓪𝓷𝓭𝓸 es un proyecto formativo y de sensibilización que tiene como finalidad la promoción y la adopción de un estilo de vida saludable como método de prevención de futuras problemáticas asociadas a la salud.

Tiene como finalidad la promoción y mejora de la calidad de vida de las personas con las que se interviene en sus proyectos de inserción laboral, Metas o socioeducativo Casa, en los que se realizan talleres y materiales didácticos informativos y educativos que creen conciencia social y promuevan estilos de vida saludable, como método de prevención de futuras problemáticas asociadas con la salud. .

Garantizar una vida sana y promover el bienestar en todas las edades es esencial para el desarrollo sostenible. Objetivo de Desarrollo Sostenible 3. El acceso a la salud y bienestar es un derecho humano. La salud es un derecho humano básico e indispensable para el desarrollo social y económico. La promoción de la salud es un elemento indispensable del desarrollo de esta. La promoción de la salud es un proceso de capacitación de las personas para ejercer mayor control de su salud y mejorarla. La promoción de la salud actúa sobre los factores determinantes de la salud para derivar el máximo beneficio posible para la población, reducir la inequidad en salud y garantizar el respeto de los derechos humanos.

La salud va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad, es como hemos dicho, un estilo de vida, por lo que más que hablar de una vida sana hay que referirnos a un estilo de vida saludable y este está compuesto por la alimentación equilibrada, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente (entendido como el entorno físico, psico-social y socio cultural que rodea a los individuos) y la actividad social.

Desde el programa Casa en #León en los proyectos socioeducativos han diseñado un KIT RÁPIDO PARA GESTIONAR EMOCIONES.

Su objetivo es dotar a los niños, niñas y adolescentes de herramientas rápidas de gestión emocional y saber como enfrentarse a situación de estrés, ansiedad, miedo..

1º Kit para sentirse mejor

2º Ejercicios de respiración.

3º Sal de esa situación.

4º Cambia de actividad.

5º Beneficios Actividad Física

6º Técnicas de relajación

Con este manual se refuerza la autoestima, la seguridad y la confianza en si mismo.

Estas actividades se han realizado dentro del #ProyectoSaludando gracias a la colaboración del Ayuntamiento de León.